HÀNH TRÌNH BA MẸ NUÔI DƯỠNG
SỰ BÌNH AN CHO CHÍNH MÌNH
Nuôi dạy con bình an là hành trình Ba Mẹ đều mong mỏi và là đích đến trên hành trình trưởng thành của con. Cuộc sống luôn thay đổi và luôn đối diện với những điều không như ý. Cách Ba Mẹ lựa chọn và phản ứng trước sự thay đổi đó quyết định chất lượng cuộc sống và sự bình an cho mình, từ đó các con sẽ hưởng được năng lượng bình an đó.
Hành trình trở về ngôi nhà "bình an"
Nuôi dạy con bình an là thông điệp tại Alpha Camp Academy đã và đang chung tay đồng hành cùng Ba Mẹ trên hành trình đầy thử thách khi đang mang trong mình sứ mệnh thiêng liêng của Vũ Trụ.
Mỗi ngày trôi qua, chính Ba Mẹ đang đối diện với những câu chuyện hằng ngày:
-
Việc dọn phòng của con. Sách vở lúc bừa bộn. Nếu mẹ nhắc nhở thì bạn bảo không sao Mẹ ơi
-
Ba Mẹ có lúc bất lực, mất kết nối với gia đình, với người thương của mình và thường có những xung đột riêng với các thành viên trong nhà và các thế hệ.
-
Có những lúc Ba Mẹ luôn áp đặt việc học tập và đời sống của con, của chồng, của vợ, cho rằng mình là người quyết định mọi thứ trong nhà này. Ba Mẹ và con cái luôn cãi nhau. Cha mẹ nóng tính, đòi hỏi con kiên nhẫn và phải lắng nghe mình.
-
Một lời khen gợi, ghi nhận quá trình của con ít dần đi và thường bỏ qua.
-
Ba Mẹ đối diện với việc dạy con giữa thời đại công nghệ và điều kiện xã hội rất biến động hiện nay, đôi lúc mệt mỏi trong biển công nghệ và đảm bảo an toàn cho con trên không gian mạng.
-
Ba Mẹ cảm thấy mình đang nuôi con bằng cảm xúc của mình mà bất chấp cảm xúc của con.
-
Mẹ cảm thấy đầy bối rối, bất lực với bạn nhỏ bị rối loạn hành vi, bướng bỉnh và chống đối liên tục mà không biết phải làm thế nào.
-
Ba Mẹ không biết điều chỉnh cách yêu thương con như thế nào để vừa mang lại sự hòa hợp và thiết lập những trách nhiệm cùng con trong gia đình?
-
Ba mẹ có đang kỳ vọng quá nhiều vào con chăng? Liệu rằng con đang sống trong kỳ vọng đó?
-
Ba Mẹ có thường so sách con với con nhà người khác?
-
Ba Mẹ không để ý đến việc nuôi dạy con tự lập, làm những điều đơn giản mỗi ngày và chỉ muốn con tập trung vào việc học, mọi thứ còn lại để đó Ba Mẹ lo?
-
Ước mơ của con vừa nói lên, nó đã bị dập tắt?
-
Ba Mẹ không biết làm sao để lắng nghe, vừa nghe được một lát là cơn giận nổi lên và không còn đủ bình tĩnh với con nữa?
-
Ba Mẹ đang theo sát con cái, có lúc để cho con tự do. Nhưng khi để con tự do thì sự lo lắng bất an hiện ra và xung đột với chính mình và mình quay về việc kiểm soát?
4 YẾU TỐ NUÔI DƯỠNG SỰ BÌNH AN
Hiểu biết
Sự thật mỗi ngày sẽ diễn ra trong gia đình, cuộc sống và con cái
Cách phản ứng của mình lên chính mình và con cái.
Tỉnh thức
Cách mình hiện diện, lắng nghe với chính mình và con cái
Cách nuôi dưỡng cảm xúc của chính mình
Dũng cảm
Đối mặt đồng cảm với những điều không như ý
Ra quyết định mang đến sự bình an cho mình và con cái, chấp nhận rằng con sẽ có sự thay đổi
Thương yêu
Thể hiện hành động thương yêu và được thuộc về.
Buông xuống những điều làm mình nghịch ý để không ràng buộc trong liên hệ thương yêu với đối tượng đó.
CÁC CON SẼ HƯỞNG ĐƯỢC NĂNG LƯỢNG BÌNH AN KHI BA MẸ ĐỒNG HÀNH VỚI CON VÀ THỰC HÀNH CÙNG CON
Con sẽ áp dụng các kỹ năng xử lý tình huống mà thầy đã dạy cho con; áp dụng kỹ năng quản lý bản thân mỗi khi bị "bung nắp" hihiii
Thầy Mẫn dạy rất là vui tính và nhẹ nhàng, giúp cho con đưa ra những lời khuyên và thấu hiểu con. Hàng Việt Nam chất lượng cao hihi
Qua lớp học tuy ko thú vị bằng các khóa học từng học nhưng chứa nhiều kiến thức có thể áp dụng nhanh, dễ
Mình đã nhận diện được cảm xúc, nhận diện được nỗi sợ, chấp nhận sự tôn trọng và khác biệt,...
Đặt mình vào thế của người khác
Dạ lúc chưa học thì con đã rất dễ cáu và sau khi học thì dễ chịu hơn.
Mẹ cảm thấy vui vì con được tham gia lớp thầy Mẫn và cảm thấy tiếc vì con không tham được đầy đủ các buổi học
Mẹ rất vui vì thấy con đã kiềm chế được cảm xúc tức giận của mình hơn, lời nói bình tĩnh hơn
Giúp con điều khiển cảm xúc, giảm căng thẳng
điều con thích nhất về lớp là được chia sẻ câu chuyện của con với thầy và các bạn
xử lý một vài tình huống mà thầy đã đưa ra lời khuyên như việc trao đổi với mẹ về việc quá tải học thêm của con
em đã kìm chế được cảm xúc, học cách hít thở và biết quan tâm nhìn nhận cảm xúc của người khác
Em đã bớt nóng gắt hơn hít thở khi đang lo lắng hay băn khoan về một việc gì đó
Dạ con sẽ áp dụng 5 cánh hoa động viên khi con cảm thấy muôn bỏ cuộc và con nhìn vào sẽ nhớ là mình có nhiều khả năng và nhiều người động
thầy mẫn dạy rất dễ hiểu giúp em biết thêm nhiều kiến thức mới
Mẹ cảm ơn Thầy trong những buổi học vừa qua, trải qua những buổi học bé đã có những tiến bộ hơn rất nhiều, từ lúc đầu không tập trung, sợ sệt và không hoà nhập lớp học, đến bé biết cách phát biểu cảm xúc của mình, bé tập trung và làm theo hướng dẫn của thầy.
Con không hẳn là đã cải thiện được bản thân trong việc mỗi lần trở nên nóng nảy với người thân trong gia đình , nhưng mà con vẫn sẽ cố nghe theo những lời thầy đã dặn và làm theo thử
con không có nhiều điểm đặc biệt, nhưng mà con cũng cảm thấy rằng con có thể xử lý tình huống 1 cách nhanh nhẹn, con cũng có thể truyền năng lượng tích cực cho bạn bè và khuấy động bầu không khí u ám trong lớp, và con nghĩ rằng những điểm ấy có thể cải thiện bản thân con thành 1 con người luôn tích cực và nhanh nhẹn , cũng được mọi người chú ý nhiều đến đôi lúc vì sự hài hước của con... (con cũng không biết viết gì hết thầy ơiii)
Cảm thấy thư giãn, mong chờ mỗi buổi học. Thấy có nhiều niềm vui. Có cơ hội tiếp xúc vs những đứa trẻ gần tuổi vs nhau
Học cùng con và nghe thầy nói, mình mới biết thêm nhiều điều cần phải thay đổi nhiều hơn nữa để hiểu con hơn
Làm thế nào để nuôi dưỡng sự bình an mỗi ngày?
Cách mình lựa chọn phản ứng khi đối diện với hành vi thách thức
Cách mình thể hiện thái độ, cảm xúc khi điều không như ý xuất hiện
Cách mình nuôi dưỡng thể chất, cảm xúc, tinh thần mỗi ngày
.......
Ba Mẹ có quyền quyết định điều này.
Ba Mẹ có quyền trao cơ hội cho chính mình điều này.
Ba Mẹ có quyền lựa chọn dừng lại, hít thở sâu, rời đi hay đối mặt trong sự tỉnh thức
.......
Ngay giây phút lựa chọn đó, Ba Mẹ đã có sự bình an rồi.
