SEL(social emotional learning) + Mindfulness tại Alpha Camp Academy
Dự án mang năng lực cảm xúc xã hội SEL vào mỗi gia đình để giúp Ba Mẹ chăm sóc sức khỏe tinh thần, từ đó giúp cho con phát triển nội lực, trí tuệ cảm xúc và hành vi thiện lành. Đồng thời những bài tập về năng lực chú tâm Mindfulness để Ba Mẹ và con cùng xây dựng nếp nhà, nuôi dưỡng năng lượng.
BỘ THẺ/TRANH SƠ CỨU CẢM XÚC CÙNG VOI BÔNG
Qua nhiều năm đồng hành cùng các con ở những lớp dành cho học sinh tiểu học, THCS, cũng như các chương trình dành cho Ba Mẹ và Thầy Cô, thầy Nguyễn Ngọc Mẫn luôn trăn trở về một điều làm sao mỗi ngày các con hay Ba Mẹ thực hành những năng lực về cảm xúc - xã hội SEL, chú tâm Mindfulness trong đời sống.
“Khi cảm xúc của con bị tổn thương, ai sẽ ở bên để giúp con gọi tên và ôm lấy cảm xúc đó?”
Từ những buổi trò chuyện, những lần lắng nghe các con lo lắng, giận dữ, buồn bã hay cô đơn… thầy Mẫn cùng các anh chị trong team đã thực hiện một bộ thẻ nhỏ như một món quà gửi tặng đến Ba Mẹ và các con, những “tấm thẻ sơ cứu cảm xúc”.
Sơ cứu cảm xúc không phải là một điều diễn ra ngay lập tức.
Đó là một tiến trình âm thầm, được nuôi dưỡng từng ngày bằng sự lắng nghe, kết nối và hiện diện yêu thương.
Hình ảnh chú Voi Bông, một người bạn thông minh, dịu dàng và luôn biết lắng nghe, được chọn làm biểu tượng đồng hành trong các bài thực hành để các con dễ nhớ, dễ thực hành và cảm thấy an toàn khi quay về với cảm xúc của mình.
Hy vọng bộ thẻ nhỏ này sẽ trở thành một góc bình yên trong ngôi nhà của Ba Mẹ:
-
Một lời nhắc để cùng con dừng lại và thở
-
Một cách để con hiểu mình đang cảm thấy gì
-
Một cây cầu giúp gia đình kết nối với nhau bằng sự thấu hiểu
Ba Mẹ có thể tải file ảnh, in ra và dán ở nhà để cùng thực hành với con mỗi ngày nhé.
Cảm ơn Ba Mẹ đã luôn đồng hành cùng các con trên hành trình lớn lên bằng sự yêu thương và hiểu biết. Mỗi ngày bây giờ, các con càng lớn lên trong sự thách thức thì càng là cơ hội để Ba Mẹ cùng con kết nối càng sâu sắc.
