Học giỏi thôi chưa đủ, con còn cần SEL để trưởng thành hạnh phúc?

Ngày càng nhiều ba mẹ nhận ra rằng: thành công học đường, điểm số cao hay giải thưởng danh giá không đủ để làm nên hạnh phúc trọn vẹn cho con.

Đã không ít ba mẹ phải chạnh lòng tự hỏi: Vì sao con mình học giỏi mà lại hay lo âu, dễ buồn bực, dễ nổi nóng? Vì sao con hoạt bát, sôi nổi ở trường mà khi về nhà lại lặng lẽ, ít nói, khép kín? Hay vì sao dù con không thiếu thốn thứ gì về vật chất nhưng vẫn cảm thấy bất an, thiếu niềm vui và không có động lực?

Câu trả lời đôi khi nằm ở một điều tưởng nhỏ bé nhưng vô cùng quan trọng: đó là năng lực cảm xúc – xã hội (SEL: Social and Emotional Learning). Đây chính là nền tảng để con thấu hiểu bản thân, kiểm soát cảm xúc, xây dựng mối quan hệ tích cực và biết yêu thương đúng cách – những điều giúp con vững vàng trước áp lực và đủ tự tin bước vào đời.

Trang bị năng lực SEL cho con càng sớm càng tốt.

SEL không phải là những bài giảng Toán hay Văn, không phải những con điểm hay bảng thành tích, mà là kỹ năng sống thầm lặng được rèn giũa mỗi ngày. Nó giúp con hiểu được “mình là ai”, “mình đang cảm thấy thế nào”, “làm sao để mình bình tĩnh lại khi giận dữ” hay “làm thế nào để lắng nghe và chia sẻ với người khác”. Và chính điều này mới là thứ giúp con đi xa và đi bền vững.

Trang bị SEL để giúp con thấu hiểu chính mình và người khác, từ đó xây dựng các mối quan hệ tích cực.

Thấu hiểu được điều đó, Alpha Camp Academy đã lồng ghép SEL vào mọi hoạt động tại Trại hè 6N5Đ, 2N1Đ... những hành trình đặc biệt giúp con phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tâm hồn. Từ những điều giản dị nhất như ăn, ngủ, chơi, học... mọi trải nghiệm đều chứa đựng giá trị SEL sâu sắc.

Buổi sáng cùng lặng yên và quay về bên trong lắng nghe chính mình - một hoạt động giúp con rèn luyện SEL.

Hoạt động gắn kết đồng đội - một hoạt động giúp con rèn luyện SEL.

Hoạt động ôm cây, cảm nhận cây - một hoạt động giúp con rèn luyện SEL.

Tĩnh lặng, bày tỏ lòng biết ơn trước khi ăn - một hoạt động giúp con rèn luyện SEL.

Gửi lời yêu thương đến cây, nuôi dưỡng cảm xúc - một hoạt động giúp con rèn luyện SEL.

Ngay từ ngày đầu tiên của trại hè, các con đã được khuyến khích ngồi lại với nhau để tự xây dựng bộ quy tắc tập thể: dậy đúng giờ, giữ không gian chung ngăn nắp, không nói chuyện khi người khác đang ngủ, dọn dẹp bàn ghế sau khi ăn, lịch sự với bạn bè... Không ai ép buộc, các con tự mình suy nghĩ, thảo luận và đưa ra thỏa thuận chung. Điều này dạy con biết tôn trọng tập thể, biết rằng cuộc sống cộng đồng đòi hỏi sự tự giác, thấu hiểu và trách nhiệm – một phần không thể thiếu của SEL.

Những bữa cơm đầm ấm tại trại hè cũng không chỉ đơn giản là ăn uống. Trước mỗi bữa ăn, các con được mời đọc lời biết ơn – một khoảnh khắc tĩnh lặng để nuôi dưỡng lòng trân trọng và sự đồng cảm (Empathy) đối với những người đã chăm sóc mình, từ ba mẹ đến thầy cô, bạn bè. Việc này giúp con biết quý trọng những điều giản dị, bồi đắp tình yêu thương và sự sẻ chia.

Mỗi sáng, các con dành 30 phút tĩnh tâm giữa thiên nhiên, lặng nghe tiếng lá xào xạc, tiếng gió thổi nhẹ qua rừng và cả nhịp đập trái tim mình. Đây là hoạt động giúp rèn luyện Self-awareness (tự nhận thức), để con hiểu hơn về cảm xúc của chính mình, về những suy nghĩ đang diễn ra trong đầu. Trước mỗi thử thách như dựng trại, chèo thuyền, lội suối, con được dừng lại ít phút để hít thở sâu, lắng nghe cảm xúc bên trong – rèn luyện Self-management (tự quản lý bản thân), học cách điều chỉnh trạng thái nội tâm thay vì bị cuốn theo căng thẳng hay sợ hãi.

Những trò chơi đồng đội như xây trại, lội suối, chèo thuyền... không chỉ đơn thuần là hoạt động vận động mà còn là cơ hội để con phát triển Relationship Skills (kỹ năng xây dựng quan hệ) – biết lắng nghe ý kiến của người khác, biết hỗ trợ bạn khi gặp khó khăn và cùng nhau vượt qua thử thách.

Điều tuyệt vời nhất ở trại hè này là mọi thứ đều diễn ra một cách tự nhiên. Không ai ép buộc con phải “đóng vai”, phải “diễn” để trở thành người này người kia. Các con được là chính mình: hồn nhiên, mạnh mẽ, sâu sắc, tự do bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc – điều rất hiếm khi con được làm trong môi trường học đường đầy quy củ và khuôn khổ.

Alpha Camp Academy tự hào là đơn vị tiên phong đưa SEL trở thành phần cốt lõi của chương trình trại hè trải nghiệm. Nơi đây không chỉ giúp con khám phá thế giới thiên nhiên rộng lớn mà còn giúp con thấu hiểu và làm chủ thế giới bên trong của chính mình – một nền tảng vững chắc để con trưởng thành hạnh phúc, tự tin và bản lĩnh.

Mùa hè này, Alpha Camp Academy chỉ còn một đợt trại hè 6N5Đ duy nhất từ ngày 21 đến 26/7. Đừng bỏ lỡ cơ hội đặc biệt này để con được trải nghiệm một mùa hè SEL trọn vẹn, ý nghĩa và khác biệt!